日前，梧州市總工會(huì)深入梧州高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)，開展職工心理健康知識(shí)和“防艾”知識(shí)講座，為職工送上健康知識(shí)。
講座分別邀請(qǐng)了國(guó)家級(jí)心理咨詢師和長(zhǎng)期奮戰(zhàn)在防治艾滋病一線的專家授課，為職工現(xiàn)場(chǎng)做心理壓力診斷，讓他們通過(guò)數(shù)據(jù)真實(shí)了解自己壓力情況，然后從健康管理、生活方式、減壓策略三方面指導(dǎo)職工做好及時(shí)調(diào)節(jié)。
市疾病預(yù)防控制中心艾滋病防治科鐘堅(jiān)從艾滋病的流行趨勢(shì)、傳播途徑、癥狀與檢測(cè)、防治措施等方面詳細(xì)地介紹了艾滋病的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)還與職工們分享了她與艾滋病患者親身接觸的經(jīng)歷與心得體會(huì)，引導(dǎo)廣大職工用科學(xué)方法保護(hù)自己遠(yuǎn)離艾滋病。
心理咨詢師韋英現(xiàn)場(chǎng)傳授心理健康理論知識(shí)和減壓實(shí)用技能，指導(dǎo)職工通過(guò)“呼吸放松法”、“次序放松法”、“音樂(lè)冥想法”、“穴位按摩法”等減壓實(shí)用技能學(xué)會(huì)自我減壓。
此次健康知識(shí)講座舉辦受到廣大職工的歡迎，給職工帶來(lái)了一次放松身心的“旅行”。他們紛紛表示將運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，提高自我保護(hù)意識(shí)和防護(hù)能力，更加重視健康文明生活方式，以更好的身心狀態(tài)和精神面貌投入到工作中。
